Что нужно брать в поход. Чек-лист для начинающих туристов

Для опытного туриста сборы в поход — привычное дело, но для новичка это может стать настоящим испытанием. Даже если вы не планируете покорять горы, и ваша вылазка на природу ограничится ближайшим лесом, заранее продумайте, что взять с собой. Важно обеспечить себя всем необходимым, но не тащить много лишних вещей, чтобы не испытывать дискомфорт.

В статье расскажем, как спланировать поход, какие вещи нужно класть в рюкзак. Дадим несколько полезных советов, которые пригодятся новичку и бывалому туристу.

Как готовиться к походу

Грамотная подготовка — залог успешного путешествия. Поэтому обязательно уделите этому пункту достаточно внимания. Помните, что невнимательность в некоторых случаях может стоить вам здоровья или даже жизни.

Обсудите с участниками, куда вы планируете пойти

Цели похода могут быть разными. Например, рыбалка на местном озере, однодневный семейный отдых на природе, пешая прогулка в ближайший лесной массив с ночевкой или многодневный поход по диким местам, вдали от цивилизации. Важно, чтобы все участники принимали активное участие в обсуждении будущего маршрута.

Подробно изучите маршрут

Изучите особенности местности, в которую планируете отправиться. Выясните все потенциально опасные точки и участки маршрута:

• Места с большим уклоном.
• Речки с быстрым течением со скользкими камнями на переходах.
• Болота.
• Присутствие диких зверей или ядовитых змей.

Поговорите с товарищами, которые уже ходили этим маршрутом, либо почитайте туристические форумы. Из них вы можете получить много полезной информации для будущего путешествия. 

Заранее примите соответствующие меры предосторожности. Отметьте на карте маршрута участки для будущих стоянок. Желательно, чтобы недалеко от них находились источники пресной воды, сухие деревья, которые можно будет использовать в качестве дров.

Если ваш путь пролегает через приграничную зону, уточните, нужны ли какие-то разрешения на передвижение. Узнайте о правилах посещения национальных парков и заповедников, встречающихся на вашем пути. При отсутствии водоемов с водой, пригодной для питья, продумайте, где вы ее будете брать.

Определитесь с длительностью похода

Продолжительность путешествия является важным критерием, от которого напрямую зависит состав группы и количество необходимых вещей. Если планируется стандартная вылазка на природу на день или два, нужно положить в рюкзак только самое необходимое. Другое дело — длительный многодневных поход. У вас должна быть запасная одежда, чтобы быстро переодеться, если вы вдруг промокните. Для дальних путешествий у вас должно быть заготовлено несколько комплектов одежды.

Узнайте прогноз погоды

Обязательно учитывайте температуру воздуха и климатические особенности местности. Посмотрите прогноз погоды. Позаботьтесь о том, чтобы у вас с собой была защита от дождя, ветра, палящего солнца или холода.

Выясните, где будете ночевать

Это может быть туристический домик или палатка. При выборе первого варианта можно ограничиться спальным мешком или специальным ковриком для сна. Количество палаток рассчитывают по числу человек, идущих в поход, с учетом их вместительности и размеров. Заранее договоритесь, кто их понесет.

Продумайте питание

При условии, что продолжительность похода не превысит одного или двух дней, вам вполне хватит сухпайков для перекуса. В длительных переходах не обойтись без полноценной горячей пищи. Ее можно приготовить на специальной спиртовой горелке или на костре. Для этого с собой нужно взять все необходимое для походной кухни: посуду, инвентарь, продукты. Также обязательно позаботьтесь о достаточном количестве питьевой воды, продумайте места, где можно пополнить ее запасы при необходимости, чтобы не носить лишнюю тяжесть.

Полностью зарядите всю технику

Купите новые батарейки, зарядите всю технику. Проверьте, чтобы все работало четко и исправно: навигатор, телефон, пауэрбанк. Если есть такая возможность, потренируйтесь в сборке и установке палатки. Это крайне необходимо, если вы не использовали ее ранее: так вы убедитесь, что все ее детали и комплектующие на месте. Важно не только взять с собой все необходимое в поход, но и уметь этим правильно пользоваться.

Запишите номера спасательных служб и МЧС

В вашем телефоне и в записной книжке должны в обязательном порядке быть номера экстренных служб и телефон МЧС.

Какие вещи нужно взять с собой

При сборе вещей учитывайте их общий вес. Помните, что мужчинам допускается переносить до 30 кг, женщинам — не больше 15 кг. Чтобы не допустить перевеса, при составлении списка можно указать вес каждого предмета. Рюкзак нельзя набивать слишком плотно. После загрузки основных вещей в нем должно остаться 20-30 % свободного пространства для еды и предметов личной гигиены.

Новую обувь нужно заранее разносить, чтобы она была удобной. Репелленты от насекомых и средства от солнца проверить на отсутствие аллергии. Далее подробнее рассмотрим, что вам пригодится во время похода. 

Рюкзак

Это важный элемент снаряжения, к выбору которого стоит подходить ответственно. Неудобный рюкзак доставит дискомфорт уже через несколько минут ходьбы, поэтому экономить на его покупке точно не стоит. Чтобы поход не превратился в бесконечные мучения, при выборе рюкзака обратите внимание на следующие моменты:

• Эргономичность. Для комфорта спины желательна жесткая спинка. Большие модели вместимостью более 50 л должны быть укомплектованы поясными ремнями и внутренней рамой со стойками. Примеряя рюкзак в магазине, подгоните его под себя, отрегулируйте лямки. Они должны быть прочными, не болтаться и не провисать. Ведь если рюкзак порвется в походе, починить его будет достаточно сложно.
• Объем. Его выбирают исходя из целей путешествия и его продолжительности. В большинстве случаев туристам достаточно моделей объемом от 75 до 95 литров. Помните, что лишний груз и вес могут стать проблемой во время похода.

Палатка

В идеале она должна быть легкой, компактной и водонепроницаемой. В первую очередь, определитесь, какое количество человек будет в ней спать. Так как этот предмет имеет приличный объем и большой вес, при пеших походах лучше ограничиться классическим вариантом на двоих. 

Спальный мешок

Его подбирают в зависимости от времени года. Хороший спальник обеспечит комфортный сон в палатке, защитит от перепадов температур. По форме спальные мешки бывают следующих видов:

• Конверт. Их можно использовать как одеяла. Правда, такие спальники объемные, занимают много места в рюкзаке, и тяжелые.
• Кокон. Он расширен в плечах и сужен в нижней части. Легкий, хорошо держит тепло.

Размер спального мешка подбирают по росту человека. Он должен быть на 10-15 см длиннее.

Туристический коврик

Его используют в качестве подстилки в палатке. Туристические коврики также называют кариматами или пенкой. Они занимают мало места, и у них превосходные теплоизолирующие характеристики. В жаркую погоду коврик можно расстелить на земле, чтобы отдохнуть и позагорать. Их выпускают в различных вариантах: цельные, складные, состоящие из нескольких пенополиуретановых слоев, надувные.

Сидушка

Представляет собой кусок пенки с резинками, который закрепляют и носят на поясе. Очень практичная и универсальная вещь. На ней можно сидеть, защищать с ее помощью спину при поездках на трясущейся машине, раздувать костер или использовать в качестве разделочной доски.

Одежда и обувь

Практичная, удобная одежда обеспечивает комфорт в походе. При ее выборе учитывают время года, климат, продолжительность путешествия. Обязательно позаботьтесь о том, что вы будете носить при переходах и ночью в лагере. 

Летом лучше отдать предпочтение непромокаемой, легкой одежде без утеплителя. Для дождливой и сырой погоды к походному комплекту стоит добавить мембранную куртку, дождевик. Если поход планируется при отрицательной температуре воздуха, не забудьте про термобелье, теплые носки. Подбор обуви также зависит от особенностей и продолжительности путешествия.

Еда и посуда

Выбирая продукты, учитывайте, как вы их будете готовить. Приемы пищи должны быть достаточно питательными, так как при активном движении вам потребуется больше энергии, чем обычно. При этом продукты должны быть достаточно легкими, чтобы их было удобно нести.

Бутерброды, другую скоропортящуюся еду необходимо поместить в термопакеты и съесть в первую очередь. Желательно иметь с собой сухой паек на день на случай, если пойдет дождь или вам не удастся развести костер. В походах с ночевкой пригодятся крупы, сублимированное мясо, сырокопченая колбаса, тушенка, а также чай, кофе, соль, специи. Запаситесь легкими сладостями, сухофруктами, орехами на перекус. Приготовьте воду для готовки и питья.

Из посуды в короткий поход можно взять пластиковые контейнеры. Для длительных путешествий более удобными будут тарелки, чашки и ложки из алюминия. Также вам пригодится котелок, чайник и поварешка, нож. Не лишней будет небольшая сковорода.

Если вы не уверены, что сможете собрать сухие ветки для костра, обязательно возьмите с собой походную газовую горелку.

Гигиена

В список походных вещей стоит включить следующие принадлежности:

• Зубную пасту, щетку.
• Шампунь, мыло.
• Дезодорант.
• Расческу, маленькое зеркало.
• Полотенце, туалетную бумагу.
• Влажные салфетки.
• Женские гигиенические прокладки (в крайнем случае их можно использовать вместо стелек в обувь).
• Запасное белье и носки.

Аптечка

В нее нужно положить пластыри, бинт, жгут, антисептик для обработки царапин и ран. Также вам пригодятся средства от ожогов, ушибов, средство от насекомых, антиаллергические препараты. Не помешают обезболивающие, жаропонижающие средства и таблетки от диареи. Не забудьте лекарства, которые вы принимаете регулярно. Их нужно поместить в отдельную таблетницу.

Техника

Из техники в поход, кроме мобильного телефона, необходимо взять ручной и налобный фонарики, запасные батарейки, зарядное устройство для аккумулятора. При необходимости запастись компасом и рациями. Также в пути вам может понадобиться бумажная карта местности. Ее можно использовать, если электроника выйдет из строя. Если берете с собой камеру или фотоаппарат – позаботьтесь, чтобы они были полностью заряжены.

Деньги и документы

Они необходимы в длительных путешествиях. Особенно, если точка отправки или прибытия находится в другом городе или регионе. Паспорт, медицинский полис пригодятся, если ввиду форс-мажорных обстоятельств вам придется обратиться в медицинское учреждение или полицию. Немного наличных денег не займет много места в рюкзаке, но также пригодятся. Если планируете брать машину на прокат – захватите водительские права. Все бумажные документы нужно герметично упаковать.

Дополнительное снаряжение

Для удобного обращения с горячим котелком возьмите с собой кухонную прихватку. С помощью туристического топорика вы легко заготовите хворост для костра. Также в пути пригодится бельевая веревка, мусорные пакеты, иголка с ниткой, спички, средство для розжига, механические часы.

Советы туристам

1. Тщательно планируйте маршрут, чтобы минимизировать нестандартные и опасные ситуации.
2. В первую очередь укладывайте в рюкзак спальник, палатку и другое необходимое снаряжение.
3. Берите с собой только нужные вещи. Помните: большой вес на плечах обернется серьезными проблемами в походе. Одевайтесь в легкую, удобную одежду, не стесняющую движения.
4. Ведите себя цивилизованно и дружелюбно на природе. Не оставляйте после себя мусор, используйте минимум пластиковой тары. 
5. При выборе темпа и продолжительности маршрута ориентируйтесь на самых слабых участников. Помогайте и поддерживайте друг друга.

Поход на 1 день без ночевки

В пеший поход без ночевки нужно собрать рюкзак, уложив туда небольшую аптечку (с активированным углем, пластырем, перекисью водорода), предметы гигиены (туалетная бумага, влажные салфетки), средства от насекомых. Также вам пригодится небольшой коврик для отдыха, мобильный телефон, термос, спички.

Из еды достаточно положить сухой паек или приготовленные блюда, разложенные в пластиковые контейнеры. Обязательно возьмите питьевую воду. И подберите для путешествия удобную обувь. Ботинки должны быть непромокаемыми, хорошо разношенными. Также понадобится комфортный головной убор. На всякий случай вы можете положить в рюкзак дополнительную пару носков.

Поход на 2-3 дня

Для коротких путешествий хватит рюкзака объемом до 60 литров. Кроме спальника, палатки и туристического коврика, в него нужно уложить:

• дополнительный комплект нижнего белья, одежду для сна;
• дождевик;
• фонарик;
• аптечку;
• компас.

И еще обязательно возьмите в поход продукты и воду на несколько дней, посуду для приготовления еды, кружку, ложку, средства гигиены, спички для разжигания костра или портативную горелку. Выбирайте непортящиеся продукты в виде снеков, круп, консервов, не занимающих много места, из которых можно приготовить вкусный обед или ужин. Для зарядки телефона не помешает пауэрбанк.

Поход на неделю

Это более серьезное мероприятие, требующее тщательной подготовки. В первую очередь проработайте маршрут. Узнайте прогноз погоды на этот период, чтобы правильно подобрать одежду. Вот список вещей, которые также понадобятся в недельном путешествии:

• Несколько футболок, спортивные штаны, непромокаемая куртка, удобные ботинки и сменная обувь.
• Комплект одежды для сна, несколько пар носков, головной убор от солнца.
• Очки от солнца.
• Дождевик, шорты.
• Спальный мешок, каримат, вместительный рюкзак от 60 л, палатка.
• Фонарь, топорик, нож, посуда для еды.
• Аптечка, средства гигиены.
• Медицинский полис, паспорт, наличные.
• Тара для воды.

Поход с ребенком

Заядлые туристы часто ходят в походы семьями, в том числе с маленькими детьми. В этом случае к обязательным вещам добавляется несколько комплектов сменной детской одежды, гигиенические принадлежности, спасательные жилеты для малышей. Также стоит позаботиться об отдыхе и развлечении маленьких путешественников на природе. Для них можно взять наборы для песочницы, альбомы и карандаши, настольные игры, бадминтон, небольшие игрушки, чтобы детям не было скучно.

Поход в горы

Набор для летнего и зимнего похода в горы сильно отличается. Отправляясь в горы летом, кроме стандартного туристического снаряжения необходимо взять:

• Треккинговые палки и ботинки.
• Перчатки для защиты рук.
• Небольшой рюкзак для однодневных выходов.
• Термобелье, теплую рубашку.

Зимой нужно одеваться теплее, добавить к экипировке бахилы для защиты от влаги, балаклаву, лыжный комбинезон. Также вам понадобятся защитные очки, ледоруб, лыжные или треккинговые палки. Самый важный элемент одежды в горном походе — правильно подобранная обувь.

Сплав по реке

Для такого похода используются различные плавательные средства: катамараны, лодки, байдарки, каяки. Главное в этом походе — взять с собой непромокаемую одежду и специальное снаряжение. Это могут быть герметичные сумки, спасательные жилеты, каски, ремонтный комплект для байдарки или лодки. Чтобы жарить выловленную рыбу можно кому-то из участников группы положить в рюкзак решетку гриль.

Поход в лес

Если вы планируете пробыть в лесу несколько дней, к вещам из стандартного перечня добавьте топор для заготовки сухого хвороста, петарды для отпугивания диких зверей, средства от клещей и москитов. Наденьте одежду с длинным рукавом и головной убор для защиты от насекомых. Также с собой можно захватить свисток и светоотражающий жилет. Он поможет отыскать вас, если вы потеряетесь в лесу.