ТОП-14 книг, которые стоит почитать для саморазвития

Мир не стоит на месте. Вместе с ним трансформируются бизнес процессы, повышаются требования на рынке труда. Если пару десятков лет назад специалист мог годами выполнять на одни и те же операции на своем рабочем месте, то сегодня, чтобы «не выпасть» из бурного информационного потока, стать успешным в карьере, в жизни, свои знания и умения приходится постоянно развивать, совершенствовать.

Если вас не устраивает жизнь, вы не уверены в будущем, не понимаете, куда двигаться дальше, – значит, самое время взять себя в руки и начать работать над собой. Саморазвитие – длительный, трудоемкий процесс. Он включает постоянную работу над собой, получение новых знаний, необходимых для достижения поставленных целей. Но когда человек искренне стремится стать «лучшей версией» самого себя, концентрируется, прикладывает к этому все силы и страсть, его самые амбициозные мечты постепенно становятся реальностью.

Самосовершенствование включает:

• Повышение осознанности;
• Управление эмоциями;
• Тренировку силы воли.

Эта работа отчасти напоминает тренировку мышц. То есть требует усидчивости и систематичности. Если остановиться на полпути, прекратить занятия, восстанавливать утраченные навыки придется долго. Поэтому, наберитесь терпения и начинайте тренировать нужные качества прямо сейчас.

Чтобы не пришлось тратить много времени на поиски хорошей обучающей литературы, предлагаем ознакомиться с ТОП-20 лучших книг для саморазвития, самопознания личности и самосовершенствования, которые стоит почитать, чтобы лучше узнать себя, научат общаться с другими людьми, покажут, как добиваться целей и стать продуктивнее в жизни.

14 сильных книг, которые изменят вашу жизнь

В обзор вошли бестселлеры, о которых вы точно слышали, и интересные новинки, изданные относительно недавно. Выбирайте, что вам больше по душе, и прокачивайте свой межличностный потенциал.

1. Иван Абрамовский, «Качай продуктивность. Самоучитель для руководителя»

Как управлять своим временем и возможностями, чтобы всегда везде успевать? Книга Ивана Абрамовского, создателя и руководителя популярного сервиса ЛидерТаск, дает на этот вопрос точные и исчерпывающие ответы. Это издание – настоящий тренажер для «прокачки» продуктивности. Книга поможет тем, кто хочет преуспевать в бизнесе, добиваться успехов в работе, не превращаясь в «загнанную лошадь».

Автор рассматривает продуктивность, как навык, требующий постоянной тренировки, дает читателю полноценный набор инструментов для его прокачки. Для этого вам необходимо выполнить определенные действия, шаг за шагом приближаясь к своим целям. Вы получаете ценные знания в простой, понятной форме, проходя различные этапы увлекательной компьютерной игры. Вы научитесь:

• Корректно формулировать цели;
• Определять свое жизненное предназначение;
• Постоянно поддерживать свою продуктивность;
• Достигать фантастических результатов в работе без изнурительных усилий;
• Менять «под себя» окружающую среду, чтобы она помогала в достижении ваших планов;
• Концентрироваться на главном, не отвлекаясь на пустые дела;
• Работать с удовольствием, без стресса и лишних нервов.

Кроме того, вы получите в свое распоряжение:

• Список личностных компетенций;
• Перечень мотивационных фильмов, музыкальных, литературных, художественных произведений.

Все полученные в процессе обучения методики и средства вы сможете успешно использовать в реальной жизни, чтобы заниматься тем, что вам действительно интересно.

2. «Как привести дела в порядок», Дэвид Аллен

Автор мирового бестселлера, изображенный на обложке, является создателем собственной методики управления временем, известной в тайм-менеджменте как GTD или Getting Things Done. В книге изложены ее ключевые идеи и рекомендации к применению данной технологии. Она обязательна к прочтению предпринимателям, руководителям компаний, испытывающим затруднения с организацией огромного количества небольших текущих задач.

Дэвид Аллен предлагает освободить мозг от лишней информации, приучив себя записывать все рутинные дела в блокнот или электронный ежедневник. Далее действия происходят по следующему алгоритму:

• Все задачи фиксируются в одном месте, чтобы ничего не упустить из виду. Просматриваются и анализируются. Неактуальные дела удаляются из списка.
• Записанные задания разделяются по приоритету (важные, обычные не важные). Сложные задачи дробятся на меньшие по масштабу подзадачи. Те из них, выполнение которых отнимет не более 2-х минут времени, выполняются незамедлительно. Затем следуют остальные дела в порядке приоритетности.

Пользуясь данной системой, человеку не придется держать в голове массу ненужной информации, беспокоиться о рутинных задачах, например, сроках уплаты налогов. Вместо этого начинающий руководитель может сосредоточиться на развитии и выполнении стратегических целей бизнеса. Чтобы система работала, списки нужно регулярно обновлять и редактировать.

3. Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей”

В ежедневной суете нам часто некогда задумываться о глобальных целях. В данном случае речь идет не о крупных взрослых покупках, например, нового автомобиля, дома или квартиры, а о своем направлении, векторе жизни. Эта книга заставляет задуматься о собственных целях и приоритетах. Ведь, не зная точно, куда стремиться, человек часто мечется из стороны в сторону, а достигнув нужного результата, понимает, что двигаться нужно было в прямо противоположную сторону.

Для определения жизненных целей автор предлагает читателю различные упражнения. Они достаточно сложные, требуют понимания и концентрации. Но, возможно, именно благодаря им, в вашей жизни произойдет тот самый переломный момент, который изменит ее в лучшую сторону?

4. Р. Чалдини “Психология влияния”

Эту книгу нужно прочитать каждому современному человеку. В ней простым, доступным языком объясняется, как на людей влияет различная информация, как с ее помощью можно манипулировать человеческим сознанием, как защитить себя от постороннего влияния. Увлекательное научно-художественное произведение, переведенное на 30 языков, содержит много интересных примеров, жизненных историй, юмористических зарисовок, объясняющих популярные механизмы маркетинга и способы воздействия на людей. Учит «жить своим умом», правильно вести диалог, работать с отказами покупателей.

Посыл книги: мозг человека стандартно реагирует на определенные группы раздражителей. Эти реакции используются людьми, которые хотят от нас что-то получить. Зная об этом, мы можем контролировать свои действия, мысли, не позволяя собой манипулировать, или использовать эти знания для влияния на других людей.

Книга будет интересна политикам, рекламщикам, топ-менеджерам, всем людям, стремящимся убеждать и использовать других для достижения своих целей.

5. «Власть привычки», Чарлз Дахигг

В книге с научной точки зрения рассматриваются основные механизмы формирования человеческих привычек. Ее автор, лауреат Пулитцеровской премии, журналист The New York Times, объясняет, как они влияют на нашу жизнь, каким образом их можно привить, устранить или изменить, если они мешают продуктивной работе и жизни.

По мнению Чарльза Дахигга, привычки – это неоднократно повторяющиеся действия, доведенные до автоматизма. Их нельзя искоренить полностью, но можно заменить. Для этого необходимо выполнить следующие шаги:

• Выбрать любое действие, заменяющее плохую привычку.
• Придумать награду за его регулярное повторение. Обратиться к близким людям или единомышленникам за поддержкой.
• Решить для себя окончательно, что вы отказываетесь от этой привычки, понимая, что это потребует времени и усилий.

Научная информация в книге преподносится в доступной, понятной форме, подкрепляется фактами и реальными историями из жизни. Вы узнаете об успехах спортивных команд, крупных компаний, гражданских организаций. Поймете, как использовать свой потенциал, чтобы изменить жизнь и мир вокруг себя в лучшую сторону.

6. «Сила воли», Келли Макгонигал

Эта маленькая книга, составленная из лекций доктора философии, профессора Стэнфордского университета, Келли Макгонигал, учит самоконтролю и дисциплинированности. Автор утверждает, что сила воли – это человеческая реакция, которую можно развить и улучшить с помощью тренировок. Высказывает оригинальное мнение о том, что волевые импульсы могут передаваться от человека к человеку. Что признание своих слабых сторон помогает принять в себя и обеспечивает лучший самоконтроль. Это крутая мотивирующая литература для позитивных перемен в жизни, основанная на передовых медицинских, экономических, нейробиологических исследованиях нового времени.

Книга учит:

• Тренировать волю, как тело;
• Управлять чувствами, вниманием, концентрацией;
• Получать удовольствие от занятий спортом, правильного питания и здорового образа жизни.

Ее стоит читать людям, которым бывает не хватает сил или желания изменить свою жизнь, довести дела до конца. Для этого необходимо выполнять простые действия:

1. Проявлять силу воли в незначительных моментах. Раз за разом это войдет в привычку. Например, мойте посуду сразу после еды.
2. Правильно расслаблять тело для восстановления жизненных сил.
3. Внедрять полезные навыки. Например, начинать утро со стакана воды.

Стать волевым, сильным человеком за короткое время невозможно. Но, если ежедневно уделять время тренировкам, положительные результаты не заставят себя ждать. Вы удивитесь, на что способны.

7. Ицхак Адизес «Управление в условиях кризиса. Как выжить и стать сильнее»

Автор произведения, один из ведущих мировых бизнес консультантов, доктор Ицхак Адизес, исследует поведенческие стратегии в условиях кризиса, сравнивая компанию с человеческим организмом. В условиях пандемии COVID 19 многие организации, работающие в различных сферах, столкнулись серьезными системными проблемами, требующими глобальной перестройки бизнес процессов в условиях неопределенности. По мнению Адизеса, самое худшее, что может случиться с компанией в кризис – это паника и бездействие. Автор предлагает перестать искать внешних врагов, переключившись на внутренние проблемы. Используя методику, описанную в книге, руководители могут составить для своего бизнеса четкий план выхода из любого кризиса.

Автор напоминает, что в китайском языке термины «проблема» и «возможность» обозначаются одним иероглифом, и учит, как извлечь пользу из сложных обстоятельств.

8. Выйди из зоны комфорта – Брайан Трейси

Известная книга, в свое время ставшая настоящим мировым суперхитом, переведена на 40 языков. Она сделала своего автора настоящей «звездой», «гуру» среди миллионов людей, стремящихся к саморазвитию, повышению своей эффективности. В ней изложен 30 летний опыт изучения основных техник тайм-менеджмента и управления временем в виде 21 практического совета, про их использование для достижения собственных целей. Вы узнаете, как без страха и отторжения покидать зону комфорта для решения важных жизненных задач. Научитесь грамотно распределять дела, планировать время, станете хозяином своей жизни, сможете эффективно выполнять важные задачи, не распыляясь на второстепенные дела.

Информация в книге представлена простым языком, без нудной теории и воды, поэтому ее чтение покажется вам увлекательным и интересным.

9. «Хватит мечтать, займись делом!», Кэл Ньюпорт

Эту книгу стоит купить тем, кто находится в поиске «идеальной работы». Ее основной посыл: научись любить, что делаешь, чтобы впустую не тратить время на поиски призвания. Постоянно размышляя о том, чем бы хотелось заняться в будущем, человек просто упускает возможность улучшить свою жизнь прямо здесь и сейчас. Если владелец бизнеса сомневается, точно ли он занимается делом своей жизни, он не может сосредоточиться на текущих делах. Не увидев возможные точки роста, он рискует потерять значительную часть прибыли. Это приведет к снижению мотивации, дальнейшим убыткам и закрытию компании.

Чтобы выйти из этого состояния, Ньюпорт рекомендует задаваться вопросом: «Что значит для меня моя деятельность?» При отсутствии конкретного ответа на данный вопрос, его можно сформулировать. Он призывает людей не тратить драгоценное время на поиски «идеальной работы», которой не существует в действительности. В книге в остроумной форме приведено множество примеров, показывающих, к чему приводит бесконечная «погоня за мечтой». Она помогает лучше разобраться в себе, понять, что для человека важно и чего он способен достичь в реальности.

10. Х. Элрод “Магия утра”

Эта мудрая книга помогает изменить жизнь с первого часа каждого дня, чувствовать себя лучше и успевать больше. Утро большинства людей на планете начинается одинаково. Они вскакивают с кровати под звонок будильника, собираются в спешке, бегом мчатся на работу, испытывая нервное напряжение и стресс из-за опасения опоздать. Но эти первые часы можно провести более продуктивно, спокойно, с пользой. В этом помогут практические советы из книги «Магия утра» Хэла Элрода.

Книга рассказывает:

• Как избавиться от стресса;
• Улучшить здоровье, фигуру, внешний вид;
• Начинать каждый день с бодростью и оптимизмом;
• Улучшить материальное положение;
• Найти дело своей жизни;
• Повысить продуктивность, научиться концентрироваться на важных задачах.

Вы узнаете, как добиться этих целей с помощью утренних ритуалов. Как раскрыть свой потенциал по максимуму, используя первые часы каждого нового дня. Автор не обещает быстрых перемен. Чтобы улучшить жизнь, для начала потребуется проявить терпение и силу воли. Но вскоре вы увидите, как работает «магия утра», и удивитесь полученным результатам.

11. Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»

Мировой бестселлер, входящий в рейтинги самых лучших книг по саморазвитию, считающийся одной из главных мотивационных книг современности. Это художественное произведение, написанное в жанре романа-антиутопии, вдохновляет взять жизнь в свои руки, доверять своему опыту, интуиции и разуму.

Идея романа заключается в том, что мир держится на талантливых творцах-одиночках, которых женщина сравнивает с мифическим титаном Атлантом, удерживающим на своих могучих плечах небесный свод. Если они перестанут творить, мир рухнет, как карточный домик. Именно это происходит в книге, когда творцы одиночки проигрывают в битве против бездарного социалистического большинства.

12. Богатый папа, бедный папа – Роберт Кийосаки

Переиздание культовой книги известного американского предпринимателя японского происхождения, Роберта Кийосаки, выпущенной в 1997 году, с девятью новыми разделами, дополнениями и пояснениями. Произведение рассматривает два мировоззрения: богатого и бедного человека. Свои знания, навыки обращения с деньгами дети получают в семьях. Этому не учат в саду или в школе. Поэтому богатые становятся еще богаче, а бедные – беднее. Автор приводит в пример историю своего отца, доктора философии, умного, интеллигентного человека, в 50 лет лишившегося работы. И отца друга, без особых умственных способностей, построившего собственную империю. Причиной такой несправедливости он считает образ мыслей. Книга помогает избавиться от «комплекса бедняка», формирует навыки саморазвития которые способны улучшить свой финансовый интеллект, получить независимость от банков, работодателя и государства.

13. «От нуля к единице», Питер Тиль

Книга Питера Тиля, миллиардера, создателя системы PayPal, входит в список литературы, обязательной для прочтения, самого Илона Маска. Она в краткой форме излагает содержание курса стартапов, который автор проводил в 2012 году в Стэнфордском университете. Это полноценный комплект упражнений для тренировки нестандартного мышления. Питер рассказывает, какая стратегия будет выигрышной для стартапа, как вести бизнес, чтобы достичь успеха. Издание также дает ответы на вопросы:

• Что такое стартапы, как они появляются?
• Как начинающему бизнесмену стать монополистом?
• Как сделать продажи эффективными?
• Какое влияние оказывает на бизнес глобализация?

Книга заинтересует не только новичков, но и опытных бизнесменов.

14. «В этом году я…» М. Дж. Райан

Легкая для чтения, увлекательная и полезная книга о том, как перестать «парить в облаках», откладывать дела до лучших времен и воплотить свои мечты в реальность. Для этого нужно придерживаться следующих правил:

1. Разбивать работу над привычкой на этапы (это поможет эффективно избавиться от отрицательных черт характера, заменив их полезными навыками).
2. Быть честным перед собой, искать серьезный повод, чтобы измениться.
3. Визуализировать в голове картинку, связанную с нужной привычкой.
4. Выбрать награду за приобретение навыка.
5. Представлять, что уже добился желаемого.
6. Запоминать промежуточные результаты.
7. Переключать внимание при угрозе срыва.

Автор рассказывает, как определить точку отсчета для начала позитивных изменений в жизни, превратив мечты в реальность с помощью знаний по психологии, философии и нейрофизиологии.

Заключение

Среди огромного количества книг по самосовершенствованию, существующих в свободном доступе в интернете, в формате epub, pdf или txt, можно без труда выбрать для себя подходящий бесплатный вариант или платный, который точно будет стоить потраченных денег. В нашу подборку мы включили мотивационные произведения, которые будут интересны мужчинам, женщинам, людям разного социального положения, профессий и возраста.

Они помогут «стать лучшей версией себя», преуспеть в работе, в личной жизни. Научат рационально использовать время, прививать себе полезные привычки, избавляясь от отрицательных черт характера, начинать каждый день с положительных эмоций и «правильных» ритуалов. Помогут максимально раскрыть потенциал, развить силу воли и самодисциплину для достижения самых смелых и амбициозных целей.