Статьи по тегу "концентрация"

Выход из онлайн-ловушки: руководство по цифровому детоксу

Представьте: вы просыпаетесь и сразу тянетесь к смартфону, чтобы проверить почту и социальные сети. В течение дня отвлекаетесь на уведомления, звонки и сообщения. Вечером, вместо отдыха, снова погружаетесь в мир digital-устройств. Знакомо? Это типичный день многих из нас. Цифровой детокс — это осознанный отказ от использования гаджетов и интернета на определенное время, помогает восстановить баланс… Читать далее Выход из онлайн-ловушки: руководство по цифровому детоксу

Майя Балашёва

концентрация

Оптимизация дня по циркадным ритмам: улучшите качество жизни

Постоянная усталость, трудности с концентрацией, бессонница — знакомы эти симптомы? Возможно, вы сталкиваетесь с последствиями нарушения циркадных ритмов. Наш образ жизни, полный стрессов, дедлайнов и искусственного освещения, часто сбивает внутренние часы. Но что если бы вы могли вернуть контроль над временем и энергией? С помощью приложения ЛидерТаск можно оптимизировать день и повысить продуктивность, просто следуя… Читать далее Оптимизация дня по циркадным ритмам: улучшите качество жизни

Майя Балашёва

концентрация

Тест кольца Ландольта: суть методики, пройти тест

Внимание и концентрация играют не последнюю роль в повседневной деятельности человека. От этих двух аспектов зависит продуктивность в течение всего дня, то есть, то количество работы, которое мы успеваем сделать за единицу времени. Человеку с хорошей концентрацией внимания легко сфокусироваться на важных задачах и закончить работу в срок. И наоборот, если человек не может сфокусированно… Читать далее Тест кольца Ландольта: суть методики, пройти тест

Кирилл Попов

концентрация

Тест на концентрацию

Концентрация внимания — это способность человека направлять и удерживать свое внимание на определенных объектах, задачах или мыслях, исключая из сознания все посторонние факторы. Проблемы с концентрацией могут проявляться в виде легкого отвлечения, затруднений при попытке фокусировки на задачах, или невозможности долго удерживать внимание на одном деле. Эти трудности могут существенно влиять на профессиональную деятельность, обучение… Читать далее Тест на концентрацию

Кирилл Попов

концентрация